2014/9/10 16:03

導(dǎo)語(yǔ)：出于美容與健康的需要，每天喝酸奶的方法可謂是多種多樣的。而事實(shí)上，在酸奶中加入某些物質(zhì)的話，就會(huì)產(chǎn)生延緩老化、促進(jìn)脂肪燃燒的功效。日本biranger網(wǎng)站于9月8日刊文介紹了在酸奶中加入“某些物質(zhì)”的神奇美容功效。

在酸奶中需要添加的食材，其實(shí)是椰蓉，由于國(guó)際名人麥當(dāng)娜和米蘭達(dá)•可兒的推崇而得到了極高的關(guān)注度。椰蓉其實(shí)是由新鮮椰子的果肉干燥加工而成的。在椰子中，富含以下有益于美容的成分。

1. 銅：促進(jìn)骨膠原的生成與抗氧化酶SOD的合成。

2. 錳：能抑制調(diào)整血糖、造成老化的活性氧，與代謝活動(dòng)息息相關(guān)。

3. 鎂：與代謝息息相關(guān)，能鎮(zhèn)靜神經(jīng)。

4. 食物纖維：有治理腸胃的作用。

5. 中鏈脂肪酸：促進(jìn)脂肪燃燒，轉(zhuǎn)化為能量。

椰蓉，在烤制的糕點(diǎn)上面以及一些料理中也會(huì)使用，然而吸收最快的吃法還是要數(shù)加入酸奶中的這種。喜歡甜味的，可以試著再加入蜂蜜。

酸奶現(xiàn)在受不少愛(ài)美女士青睞，酸奶中不僅含有對(duì)人體有益的益生菌，還能起到減肥的作用，下面小美推薦幾款美味的酸奶食譜，大家一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！

  草莓酸奶冰淇淋            西瓜酸奶布丁           酸奶雙色薯泥                 自制酸奶