2013/11/8 18:43

夏日美味瓜果素食初體驗(yàn)

核心提示：夏季是瓜菜的當(dāng)造時(shí)節(jié)。而瓜菜堪稱(chēng)中國(guó)人餐桌上的家常菜，偏向于西式的做法卻能令其呈現(xiàn)出更多變的面貌與滋味。

流行什么吃什么，為食而不盲目，若你是個(gè)現(xiàn)代的饕餮之徒，本著這樣的路線總沒(méi)錯(cuò)。君不見(jiàn)，近年飲食界的流行食材走的是越來(lái)越健康的路線，好吃是第一重境界，好吃且能對(duì)身體有裨益，方是當(dāng)下流行美食之道。

素食回歸

根據(jù)預(yù)測(cè)，健康食材、簡(jiǎn)潔烹飪、跨界碰撞正流行，相比之下，素食主義回歸的風(fēng)潮更為矚目。這里所說(shuō)的素食不是從前人們印象中烹飪過(guò)度、調(diào)味過(guò)多、菜式呆板的傳統(tǒng)素食，而是動(dòng)用各種創(chuàng)新的烹飪方法還原食材本味的新派素食，茄子和瓜菜就是這場(chǎng)回歸的“先鋒”。

時(shí)下的素食不僅意味著更少的脂肪，也意味著更多風(fēng)味。隨著科技的發(fā)展，人們對(duì)素食的認(rèn)知越來(lái)越清晰，嚴(yán)格意義上的純素食被代之以彈性、多樣的素食方式。

如果說(shuō)以前吃素的人給人一種老土甚至保守的形象，在崇尚自然的當(dāng)下，越來(lái)越多人開(kāi)始認(rèn)識(shí)到適量的素食能讓身體變得健康清暢、更具活力，食素者已被貼上生活品質(zhì)和潮流的標(biāo)簽。

新一季口味流行趨勢(shì)對(duì)素食的烹調(diào)手法及口感有了全新的推介，讓人們了解到素食也能“驚艷”，而這不僅要?dú)w功于大廚們的鼎力推薦，高品質(zhì)的應(yīng)季食材和繁榮的生鮮市場(chǎng)也發(fā)揮著重要作用。

夏季是瓜菜的當(dāng)造時(shí)節(jié)。而瓜菜堪稱(chēng)中國(guó)人餐桌上的家常菜，偏向于西式的做法卻能令其呈現(xiàn)出更多變的面貌與滋味———你能想象質(zhì)地厚實(shí)的茄子和清甜的蜂蜜、火辣的哈里薩醬的組合嗎？飽滿(mǎn)的口味和多變的性格是瓜菜的另一種詮釋方式。正如在發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，味好美大廚烹調(diào)的一道“彩瓜沙拉配泰風(fēng)紅咖喱油醋汁”，僅僅動(dòng)用油醋汁與香脆的培根碎，無(wú)需烹飪，就為夏季的沙拉提供了靈感。

瓜菜擔(dān)正

做法：選1只烤好并去皮去籽的紅燈籠椒，與橄欖油、蜂蜜以及磨成粉末的香芹籽、香菜籽粉、蒜蓉、鹽各1/2茶匙、辣椒粉1/4茶匙，一起放入攪拌機(jī)打碎至細(xì)滑，即成蜂蜜Harrisa醬。

選1只大茄子，縱向切成12至16片，茄片刷油調(diào)味后，放入烤箱烤軟。借助蛋糕模，用茄子片、燈籠椒瓣、山羊奶酪分層制作香茄奶酪撻，將其放入冰箱冷藏后，搭配蜂蜜Harissa醬蘸食。

點(diǎn)評(píng)：突尼斯的哈里薩辣椒醬是世界上最令人上癮的辣醬之一，在北非尤其是突尼斯是人們每餐必吃的明星食物。茄子本身是質(zhì)樸食材，與其搭配的蜂蜜哈里薩醬為其帶來(lái)明艷的色澤與飽滿(mǎn)的風(fēng)味，令人耳目一新。

彩瓜沙拉

做法：將赤砂糖、青檸汁、米醋、泰式紅咖喱、魚(yú)露各兩湯匙及1/4茶匙辣椒粉攪拌均勻，調(diào)成泰風(fēng)紅咖喱油醋汁。

培根中火煎脆后吸干油分并切碎；選黃節(jié)瓜、綠節(jié)瓜各兩只，配1杯切半的櫻桃番茄，節(jié)瓜用削皮器片成長(zhǎng)長(zhǎng)的薄片，擺盤(pán)淋上油醋汁及培根碎即成。

點(diǎn)評(píng)：這款簡(jiǎn)單的夏季沙拉風(fēng)味濃郁，關(guān)鍵在于泰風(fēng)紅咖喱油醋汁的調(diào)配，香脆的培根碎亦是點(diǎn)睛之筆。