欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

老人熬粥別加堿

2012/2/7 12:28

老年人熬粥有不少妙招,其中就有人習(xí)慣放堿,既省時(shí),又黏稠,而且口感好,易于老年人消化。但北京協(xié)和醫(yī)院腸外腸內(nèi)營養(yǎng)科副主任醫(yī)師陳偉提醒大家,熬粥放堿,谷物中的維生素會被加速破壞,尤其是維生素B1破壞更嚴(yán)重。對老人來說,喝這樣的粥就沒有營養(yǎng)可言了。

維生素B1被稱為精神性的維生素,對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好作用。和所有B族中的維生素一樣,多余的B1不會貯藏于體內(nèi),而會完全排出體外。所以,必須每天補(bǔ)充。維生素B1缺乏不但使人易患腳氣病和便秘,還會產(chǎn)生疲倦、健忘、焦慮不安等癥狀,長期不足還會影響到心臟及肌肉的功能。因此,對于營養(yǎng)吸收功能本來就弱的老人來說,熬粥時(shí)放堿,吸收就更不好了。

最受歡迎的家常菜

更多
三级日本午夜在线观看| 亚洲欧美日韩激情另类| av资源中文字幕在线天堂| 国产精品亚洲视频欧美视频| 亚洲精品中文字幕乱码| 国产三级亚洲三级在线理论| 美女一区二区三区日本美女在线观看| 亚洲成人爱情动作片在线观看| 一区二区中文字幕日本韩国| 亚洲天堂男人的天堂狠狠操| 亚洲精品一级理论片对面| 91久久国产综合久久91| 日本黄色大波少妇网站| 亚洲日本香蕉视频观看视频| 国产高清亚洲精品视频| 亚洲欧美日韩国产99| 日本美女阴部毛茸茸视频| 日本亚洲欧洲一区二区| 亚洲日本久久久午夜精品| 国产自拍偷拍自拍偷拍| 国产黄色片子在线观看| 亚洲第一毛片免费在线观看| 九九九热在线观看视频| 亚洲熟女熟妇另类中文| 亚洲精品在线观看av| 朝桐光日韩一区二区三区| 亚洲精品区免费观看av| 婷婷五激情五月激情片| 人妻在线中文字幕一区| 久亚洲精品九九久久99| 日韩精品一区二区三区av在线| 日本乱码一区二区三区在线观看| 精品国产一区二区三区精品日韩| 亚洲天堂国产中文在线| 一区二区三区国产欧美日本| 日日添夜夜添天天操| 高清白嫩学生自拍视频| 久久久久久极精品久久久| 亚洲码欧洲码一二三区| 精品一二三四五区亚洲乱码| 97视频精品全部免费观看|