2019/1/15 17:28

產(chǎn)后脫發(fā)幾乎是所有新媽媽都會(huì)遇到的問(wèn)題，有的脫發(fā)嚴(yán)重，有些較輕。這與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系，一般在產(chǎn)后半年左右就自行停止，所以不要過(guò)分緊張。對(duì)于這種脫發(fā)藥物治療是不需要的，飲食調(diào)理就可以較好的解決，那么，產(chǎn)后脫發(fā)吃什么好？

產(chǎn)后脫發(fā)怎么治療

1、枸杞黑豆燉羊肉

枸杞子20g，黑豆30g，羊肉150g，姜、鹽適量。先將羊肉洗凈切塊，用開(kāi)水汆去腥味，再將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈，與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時(shí)，加入調(diào)味品即可食用，每天一劑。滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血生發(fā)，適宜于婦女產(chǎn)后腎氣虧虛、精血不足而引起脫發(fā)者食用。

2、蜂蜜桑椹膏

取桑椹子500g（以色紫紅熟透者為佳）、蜂蜜250g。先將桑椹子洗凈，揀去雜質(zhì)后搗爛，用紗布包裹擠汁，將汁放瓦鍋內(nèi)煎熬，稍濃縮后，加入蜂蜜邊熬邊攪拌，以防粘鍋，熬成膏狀時(shí)起鍋，涼卻后裝瓶備用，每日早晚各服15g，用開(kāi)水沖服。滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)益氣血、烏須生發(fā)，適宜于婦女產(chǎn)后肝腎陰虛、精血虧乏而引起脫發(fā)者食用。

西芹炒雞肉

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