2018/8/21 16:59

秋天是個(gè)容易干燥的季節(jié)，而且感冒、咳嗽、腹瀉都是高發(fā)時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候多喝些湯是大有好處的，那么孕婦秋天喝什么湯好呢，小編強(qiáng)烈以下六款湯譜，下面跟隨小編一起詳細(xì)了解了解吧。

沙參玉竹蜆鴨湯

材料：本湯取北沙參30克玉竹30克，蜆鴨一只味料適量。

做法：

1.先將蜆鴨剖殺，去除毛及內(nèi)臟洗凈血污，砍成粗件備用，北沙參與玉竹分洗凈。

2.然后將上述湯料同放進(jìn)湯煲內(nèi)先用中火，后用文火燜煮一個(gè)半小時(shí)，加味料。

功效：本湯既有沙參、玉竹的滋陰清肺，養(yǎng)胃生津，又有蜆鴨的補(bǔ)中益氣，和胃消食，三者合用，既清又補(bǔ)又養(yǎng)，對(duì)于熱邪未盡，陰津微傷，虛火上升之體，實(shí)乃清補(bǔ)之良湯。

紅豆芋艿牛奶燉

相關(guān)閱讀：孕婦飲食菜單