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愛吃辣的媽媽們哺乳期一定要注意!

2017/8/18 15:31

哺乳期的時(shí)候,媽媽們要給孩子母乳喂養(yǎng),因此,媽媽們有很多飲食禁忌要注意,比如哺乳期不能吃辣。

哺乳期為什么不能吃辣

哺乳期媽媽應(yīng)該盡量少且慎吃辣椒,因?yàn)槔苯愤@一類辛辣溫燥的食物,不僅容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,并導(dǎo)致便秘,還容易通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),影響寶寶的健康,此外,媽媽還需要禁食大蒜、韭菜、茴香、胡椒等食物。

哺乳期并不是不能吃辣的東西,而是需要少吃辛辣刺激性食物,如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等。哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物,刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,并導(dǎo)致便秘,還容易通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),影響寶寶健康,不過少量的調(diào)味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。

哺乳期吃完辣多久喂奶

哺乳期媽媽吃完辣后不能立即給寶寶喂奶,最好過一天喂奶比較好,因?yàn)槌酝昀焙笕橹瓡?huì)過辣過咸,影響寶寶奶汁的質(zhì)量,同時(shí)還會(huì)影響寶寶的口感和寶寶的健康。

哺乳期吃辣對寶寶的影響

哺乳期媽媽吃辣會(huì)造成寶寶身體出現(xiàn)不適,因?yàn)閷殞毜哪c胃比較嬌嫩,媽媽若吃了辛辣刺激性的食物容易導(dǎo)致寶寶腹瀉、上火或便秘,有些體質(zhì)弱或者敏感性皮膚的寶寶會(huì)出現(xiàn)不同程度的其它癥狀,如眼睛紅腫、皮膚瘙癢等,影響寶寶的發(fā)育。

哺乳期吃了辣怎么辦

哺乳期媽媽若吃了辣,要立即停止給寶寶哺乳,且要多喝水,喝水能緩解辣味,稀釋辛辣物質(zhì),降低滲入乳汁的濃度,同時(shí)還能促進(jìn)媽媽的新陳代謝,對寶寶第二天吃奶有好處。

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