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寶寶喝牛奶,3種不要選

2017/7/7 16:53

媽媽們在為寶寶選牛奶的時(shí)候都是很謹(jǐn)慎的,但是有些媽媽卻不是很明白該如何選擇適合寶寶喝的舅奶。牛奶有助于孩子成長發(fā)育,但一些孩子不喜愛喝純牛奶,因此一些家長朋友會購買一些乳味飲料給孩子,事實(shí)上,這并不能促進(jìn)孩子成長發(fā)育,反而會損害孩子的健康。

不適合寶寶的牛奶

乳味飲料

以水為主要原料,牛乳沒有達(dá)到含乳飲料所要求的占到1/3以上。乳味飲料也允許使用食用香精來調(diào)配風(fēng)味,使之具有牛奶香味(乳味)。因此,乳味飲料只有奶味,但含奶量極低或者根本不含奶。這類產(chǎn)品除水和糖(一吃糖就變胖的傷不起?。┩?,幾乎不用考慮其它營養(yǎng)功效,更不能當(dāng)作奶制品來選用。另外所含食品添加劑更多,家有熊孩子的還是少喝為妙。

乳飲料

乳味飲料并不是真正的牛奶,家長朋友們千萬別被“乳乳味”蒙了,因?yàn)檫@只是一個(gè)幌子,飲料才是本體。以純牛奶和發(fā)酵奶作為主要原料,加以其它食品、色素、香料等制成的飲品。我國要求乳飲料蛋白質(zhì)含量大于1%,這個(gè)含量其實(shí)只相當(dāng)于純牛奶的1/3。常見乳飲料有花生牛奶、木瓜牛奶、咖啡牛奶、果汁牛奶等,主要是提供不同的風(fēng)味和口感,其次才是一定的營養(yǎng)作用。

特別提醒:這類產(chǎn)品中的部分食品添加劑種類和使用量并不適合孩子。

乳酸菌飲料、乳酸飲料

前者是在酸牛奶的基礎(chǔ)上加水稀釋而成的;后者則是由不足20%的牛奶,在滴入乳酸的同時(shí)快速攪拌,形成細(xì)微的蛋白質(zhì)凝塊而制成的。它們都添加了糖(那肯定是要長胖滴呀)、檸檬酸、香料、防腐劑,營養(yǎng)價(jià)值完全不能和酸牛奶相提并論。但由于口味很好,因此孩子們很喜歡喝(就連小編這個(gè)中年人也是愛喝得很)。

提醒:最好少喝或不喝,特別是熊孩子貪戀它的口味好,容易多喝,會影響正常的膳食,長久下去還會造成孩子營養(yǎng)不良。

寶寶早餐喝牛奶有什么好處?

1、牛奶中含有鉀,可使動脈血管壁在血壓高時(shí)保持穩(wěn)定,使中風(fēng)危險(xiǎn)減少一半, 還可防治高血壓和心臟病。

2、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

3、酸奶和脫脂乳可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,防止腫瘤細(xì)胞增長。

4、牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)血清素大量生長。

5、牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

6、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,使皮膚保持光滑和豐滿。

7、牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼,防止骨骼萎縮和骨折。

8、牛奶中的鎂能使心臟和神經(jīng)系統(tǒng)耐疲勞。

9、牛奶中的鋅能促進(jìn)傷口更快愈合。

10、牛奶中的維生素B2可提高視力。

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