2017/4/11 16:29

孕期攝入熱量時(shí)應(yīng)該注意些什么？

1.盡可能地少吃含糖食物；一些高熱量的垃圾食品，不會(huì)給你和寶寶提供所需要的營養(yǎng)，而且還會(huì)增加你的體重。所以懷孕期間，請(qǐng)盡量吃一些健康的食物。

2.懷孕期間，一日多餐是個(gè)不錯(cuò)的習(xí)慣，既能幫助你更好地消化食物，又能讓你的寶寶正常吸收營養(yǎng)。同時(shí)多餐能夠讓你更容易抵制垃圾食品的誘惑，并且能夠保護(hù)你的胃。