2017/4/6 17:45

懷孕以后，一些準(zhǔn)媽媽臉上出現(xiàn)了妊娠斑，令她們煩惱不已。據(jù)報(bào)道，這樣的準(zhǔn)媽媽可多吃些番茄，因?yàn)槠渲懈缓鸭t素和維生素C，能夠幫助你遠(yuǎn)離或減輕妊娠斑。下面，就給大家介紹兩種番茄食療方，幫準(zhǔn)媽媽有效去除妊娠斑。

番茄生菜沙拉

原料：番茄、生菜、沙拉醬等

做法：先將番茄用開水燙一燙，然后去皮，切小塊；再將生菜洗凈，切成小片后與番茄混合，調(diào)以沙拉醬即成。

營(yíng)養(yǎng)秘訣：這道菜肴最大限度地保留了番茄紅素及維生素C，可以充分發(fā)揮去斑效果。

番茄南泌

原料：番茄2個(gè)，青蒜10克，芝麻5克，青椒20克

做法：先將番茄洗凈，開水燙后去皮，做成番茄醬；青蒜、青椒切碎；芝麻放在鍋里炒香，炒鍋加植物油，蔥花爆香，放入青椒和青蒜略炒；然后加入番茄醬、少許鹽同炒，片刻即成。

營(yíng)養(yǎng)秘訣：番茄南泌是傣語(yǔ)，是番茄醬的意思。不僅口味特別，開胃助消化，而且芝麻和植物油中都含有豐富的維生素E，有助于對(duì)抗妊娠紋。