2017/4/1 13:52

改善胎兒的膚色

蘋果中含有豐富的蘋果酸和維生素C，準(zhǔn)媽媽多吃的話，能增加血素素，因此可以使以后生出來的孩子皮膚更白皙一點(diǎn)。

預(yù)防缺鐵性貧血

很多準(zhǔn)媽媽在懷孕之后會出現(xiàn)貧血的癥狀，而蘋果中的鐵元素，剛好可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵性元素，對預(yù)防缺鐵性貧血具有很大的幫助。

緩解孕期不適

很多準(zhǔn)媽媽在孕早期的時(shí)候會有食欲不振，孕吐，惡心等問題，而多吃蘋果，或者聞蘋果的芳香，都可有效的緩解不適感，促進(jìn)孕期快樂。

促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育

應(yīng)該說蘋果中豐富的果膠，各種維生素，蘋果酸，可以減少細(xì)菌和一些毒素對孕婦及胎作健康的影響，從而更有利于優(yōu)生優(yōu)育。

改善孕期便秘

產(chǎn)婦的腸胃蠕動會比正常慢，加之平常運(yùn)動不便的問題，因此產(chǎn)婦便秘的問題就會更加的嚴(yán)重，而蘋果具有促進(jìn)腸胃蠕動的作用，因此多吃的話，就可預(yù)防產(chǎn)婦便秘，尤其是可減少孕產(chǎn)婦痔瘡的問題的發(fā)生。