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產(chǎn)后8款補(bǔ)血排氣食譜

2017/4/5 09:04

藕粉羹

藕粉營(yíng)養(yǎng)豐富,香甜味美,易于被剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦消化吸收,促進(jìn)產(chǎn)后排氣。 原料:藕粉200克,蜂蜜50克。

調(diào)料:清水800克。

做法:

1、將藕粉研細(xì),不要有小疙瘩(一般超市有賣),然后將藕粉和水調(diào)勻待用。

2、將調(diào)好的藕粉倒入鍋內(nèi),用微火慢慢熬煮,邊煮邊拌,注意不要巴鍋,直至透明糊狀為止。 3、?;鸷蠹尤敕涿邸?nbsp;


自制鮮藕粉

雞血藤紅糖雞蛋湯

具有活血補(bǔ)血、舒筋活絡(luò)的作用。可用于防治產(chǎn)后淤血、血虛所致肢體疼痛。

原料:雞血藤30克,雞蛋2個(gè),紅糖適量。

做法:

1、雞蛋洗凈,放入鍋中,加適量清水、雞血藤煮一至蛋熟,撈出。

2、雞蛋熟后去殼,放回鍋中,再煮至湯濃時(shí),加入紅糖,攪拌溶化即可。

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