2017/4/5 09:04

紅糖桃仁梗米粥

桃仁有舒張血管作用，活血祛瘀。粳米含淀粉、蛋白質、脂肪，尚含少量B族維生素。能補脾胃、養(yǎng)五臟，壯筋骨，通血脈，益精強志，潤顏。兩者配合小米煮粥對婦女淤血內停所致的產后出血較為有效。

原料：桃仁35克，粳米100克，紅糖50克。

做法：

1、將粳米淘洗干凈，待用。

2、把桃仁去皮尖，清水洗凈，待用。

3、將粳米與桃仁齊放入洗凈的煮鍋中，加清水適量，置于爐火上煮，待米爛汁粘時離火，加入紅糖攪化調味即可食用。

紅糖紅棗黑米粥

當歸生姜羊肉湯

主要用于補益補身湯。有補氣養(yǎng)血，溫中暖腎作用，適用于婦女產后氣血虛弱，陽虛失溫所致的腹痛，同時，此湯還可以治療血虛乳少，惡露不止等癥狀。

原料：羊肉一斤，當歸一兩，生姜二兩。

做法：

1.羊肉洗凈、切塊，用開水拖過，瀝干水；當歸、生姜分別用清水洗凈，生姜切片。

2.將生姜下鍋內略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干，鏟起，與當歸同放砂煲內，加開水適量，武火煮沸后，改用文火煲2--3小時，調味供用。