2016/12/15 14:07

兒童由于器官尚未發(fā)育成熟，特別是消化系統(tǒng)各器官分泌的消化酶活力較低，量也較少，所以在飯前約1小時(shí)飲點(diǎn)水是有益處的。因?yàn)檫@樣可以保證消化器官充分分泌消化液，幫助食物的消化和吸收。孩子飯前飯后飲水好不好？

在早餐前40分鐘就應(yīng)喝點(diǎn)水，因一夜睡眠后，經(jīng)毛孔和呼吸耗散的水分較多。兒童進(jìn)餐時(shí)也可適當(dāng)飲點(diǎn)湯水，以促進(jìn)食物的消化吸收，若飯前不喝水，吃飯時(shí)也不飲湯水，則飯后會(huì)因胃液的大量分泌而產(chǎn)生口渴感，這時(shí)大量喝水，會(huì)沖淡胃液，影響食物的消化和吸收。所以，無論餐前餐后或進(jìn)餐時(shí)，均不宜飲過多的湯和水，否則會(huì)使胃液沖稀，不利于消化。