2016/12/15 14:08

孩子在喝水時(shí)要注意以下問題：

●生水不能唱，因?yàn)樯杏泻芏嗟募?xì)菌、蟲卵，飲用后會(huì)引發(fā)多種疾病，所以我們必須喝開水。

●蒸鍋水不能喝，蒸鍋水是指反復(fù)燒開的開水，反復(fù)燒開的水中亞硝酸鹽的合量增多。對(duì)身體有很大的壞處。

●太燙或太冷的水不能唱，更不要冷熱交替。太燙的水會(huì)損傷口腔和食道的黏膜，黏膜變質(zhì)會(huì)引起癌腫。太冷的水會(huì)刺激胃黏膜，引起胃功能紊亂，造成腹瀉、腹痛等。冷熱交替易使牙齒受到刺激，易患牙病。

●不要一次過量喝水，這樣會(huì)引起胃擴(kuò)張，如果大量出汗，應(yīng)該少量頻飲淡鹽水。

●劇烈活動(dòng)后或勞動(dòng)疲勞后不要飲水過快，飲水過快會(huì)使血容量迅猛增長，加重心臟的負(fù)荷，久之造成心力衰竭。有心臟病的孩子更應(yīng)該注意不要飲水過快。可以先潤潤喉嚨，再少量頻飲。

●飯前和飯后不要大量喝水，否則會(huì)沖淡胃液，增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響食欲和食物的消化。

●睡覺前不要喝太多的水，水喝多了，會(huì)增加排尿次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量。