2016/10/25 17:57

4、甜糯粟米+豆?jié){

 
茶香青豆?jié){

五谷雜糧最養(yǎng)人，吃慣了細米白面，來頓粗糧早餐養(yǎng)養(yǎng)胃吧！

甜糯粟米的做法也不復雜，粟米粒微波高火3分鐘備用。冷牛奶里加30克水淀粉（芡粉），拌勻之后用不粘鍋加熱，邊加熱邊攪拌做成炒鮮奶，再加入熟的粟米粒，加適量糖就成。再配上一杯熱豆?jié){，最適合用于秋季進補啦！豆?jié){也是非常適合秋季飲用哦。