欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

孕前女性補鈣補鐵食譜

2016/10/20 17:22

西芹炒臘肉

將芹菜洗凈切成大片,臘肉改刀切片,再把臘肉下鍋炒香,下芹菜炒熟即可。臘肉也可根據口味換成瘦肉。

芹菜葉炒豆腐

芹菜葉沸水燙過,豆腐切糖塊大小,沸水燙過。油熱后加入豆腐翻炒,至豆腐金黃時放芹菜葉同炒。炒勻后放醬油、鹽,翻炒幾下出鍋。

芹菜花生

把花生米泡脹去皮,芹菜開水燙一下,切丁加鹽、香油與花生米一起拌勻即可。此菜還可以把適量菜花,胡蘿卜、木耳分別焯一下放入。

營養(yǎng)提示:

芹菜營養(yǎng)十分豐富,100克芹菜中含蛋白質0.4克,鈣15毫克,磷13毫克,鐵0.2毫克。芹菜中還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素等,對改善準媽媽的身體內環(huán)境十分有益。

 
涼拌海米芹菜

上一頁 1 ... 4 5 6

最受歡迎的家常菜

更多
青青草原精品视频在线| 人妻中文字幕在线一二区| 91在线免费观看日本| 亚洲国产日韩欧美在线| 亚洲国产高清国产拍精品| 成人性生活视频免费中文版| 国产精品欧美日韩一区| 成年网站在线91九色| 亚洲天堂免费在线播放| 人妻少妇被猛烈进入中出视频| 亚洲一区二区三区有码| 国产欧美高清在线观看视频| 中文字幕在线不卡精品视频| 蜜桃av网站在线播放| 亚洲视频一区视频二区| 亚洲精品一区二区三区pp| 日韩亚洲在线中文字幕| 欧美夫妻香蕉视频网站| 一二三日韩电影在线观看| 东京热一精品无码av| 久久五十路初次拍五十路| 精品成人18亚洲av播放| 亚洲欧美午夜福利视频| 亚洲一区二区日韩人妻| 97精品少妇一区二区三区| 午夜精品久久福利视频| 九色91成人在线视频| 欧美亚洲国产日韩另类| 国产成人av三级在线观看| 亚洲黄色成人免费观看| 色吊最新在线视频免费观看| 91麻豆国产福利在线| 人人妻夜夜天天俺去添噜| av天堂资源地址在线观看| 日韩人妖视频在线观看| 免费人成网站在线观看| 国产91人妻精品一区二区三区| 深夜毛片一区二区三区| 久久国产亚洲精品赲碰热| 国产男女免费完整视频| 最新国产av网址大全|