2016/5/18 15:10

導(dǎo)語(yǔ)：孕婦可以吃核桃嗎？當(dāng)然是可以的。孕婦每天吃3到5顆核桃，能夠預(yù)防孕期便秘，為寶寶提供促進(jìn)大腦發(fā)育的寶貴的營(yíng)養(yǎng)。而中醫(yī)則認(rèn)為核桃能夠溫肺補(bǔ)腎，孕婦如果常有小便不利或腰部酸痛的話就最適合不過了。

孕婦可以吃核桃

核桃仁含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪以及各類維生素。核桃中的磷脂對(duì)胎兒腦神經(jīng)有良好的促進(jìn)作用。而且核桃油含有不飽和脂肪酸，能夠預(yù)防孕婦患上妊娠期心血管疾病。核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)等對(duì)保護(hù)心血管，預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等是頗有裨益的。