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孕前補(bǔ)鈣誤區(qū) 告訴你為什么越補(bǔ)越缺鈣

2016/5/13 16:05

咖啡含有咖啡因,如果攝入過量的咖啡因,鈣質(zhì)就會(huì)隨尿液排出,補(bǔ)鈣效果大打折扣。此外,咖啡因還會(huì)輕度減弱腸鈣吸收,從而可能導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣。

除了酒精和咖啡要遠(yuǎn)離,戒煙也是必要措施之一,抽煙會(huì)阻礙消化系統(tǒng)對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

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