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想好孕先排毒!原來我們身體這么“臟”

2016/5/9 15:20

導(dǎo)語:說到如何備孕,很多人都會想到要“戒煙”“戒酒”“吃葉酸”,但其實(shí),備孕最基礎(chǔ)的一步是先排毒!平常我們遇到的便秘、過胖、黃褐斑、痤瘡、口臭、皮膚搔癢、濕疹等問題,都是因?yàn)樯眢w“藏毒”了,而臨床上很多嬰兒疾病,如新生兒黃疸、鵝口瘡等,都是由于媽媽體內(nèi)的“毒”造成的。

8大表征對號入座 看身體“藏毒”了嗎?

NO1.肥胖

如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%,或體重指數(shù)[體重(千克)/體表面積(平方米)]大于24,就屬于肥胖了。如果長期過量食用高脂、高熱量食品,體內(nèi)毒素就會滋生,造成機(jī)體失衡,引發(fā)肥胖?;颊叱w弱無力、行動不便、動作時(shí)氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關(guān)節(jié)疼痛等癥狀外,大多有糖、脂肪、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常。

NO2.便秘

排便次數(shù)明顯減少,每2~3天或更長時(shí)間一次,無規(guī)律,糞質(zhì)干硬,常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象就是便秘。一些不好的生活習(xí)慣就會引起便秘,比如沒有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,忽視正常的便意,排便反射受到抑制,日久就會引起便秘,或者如果飲食過于精細(xì)少渣,缺乏食物纖維,也會導(dǎo)致便秘,而且喝水太少或者活動太少同樣能夠引起便秘。

NO3.口臭

口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀,口臭主要分為兩大類型:一是單純性口腔口臭病,這主要是口腔問題引起的;一是免疫臟腑功能失調(diào)的口臭病,多因肺、脾、胃積熱或食積不化引起,這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。

NO4.痤瘡

痤瘡,俗稱痘痘,是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。不良的生活習(xí)慣和不好的心理狀態(tài),都可能引發(fā)痤瘡。

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