2016/2/18 17:46

 

7.多食味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過(guò)量可影響鋅的吸收。

8.吸煙飲酒

煙里的尼古丁對(duì)受精卵、胎兒、新生兒的發(fā)育都有一定損害，酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

9.攝入過(guò)多植物脂肪

如豆油、菜油等，造成單一性的植物脂肪過(guò)高，對(duì)胎兒腦部發(fā)育不利，也影響母體健康。應(yīng)適當(dāng)攝入一定量的動(dòng)物脂肪，如豬油、肥肉等。

從孕前就培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣和生活方式，會(huì)幫助您得到一個(gè)健康、聰明、可愛(ài)的寶寶。