2016/2/18 17:45

導(dǎo)語(yǔ)：生孩子時(shí)一項(xiàng)體力活，產(chǎn)婦將面臨著極大的能量消耗，因此，臨產(chǎn)前及分娩時(shí)的飲食非常重要，正確的飲食，除了能補(bǔ)充體力，還能促進(jìn)產(chǎn)程的發(fā)展，幫助順利分娩。那么生孩時(shí)吃什么比較好？

當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)破水等臨產(chǎn)癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院待產(chǎn)，但到孩子生出來(lái)其實(shí)還有一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。在這期間，產(chǎn)婦該如何補(bǔ)充能量？

生孩子時(shí)適宜吃這幾類食物

高熱量甜食：巧克力、蛋糕等甜味的食物，還有孕婦奶粉等高熱量的食物都可以補(bǔ)充體力和能量，這些食物含糖多，可以快速給準(zhǔn)媽媽能量，讓產(chǎn)婦更快的恢復(fù)體力。

容易消化的食物：粥、面包片、米湯等一些容易消化容易吸收的食物，由于吃起來(lái)比較方便，而且容易消化，如果有胃口的話，在兩次陣痛的中間可以適量的吃一點(diǎn)，可以給產(chǎn)婦補(bǔ)充一定的體力和能量。

高熱飲料：在產(chǎn)程中可以喝一些功能飲料還有果汁甚至滋補(bǔ)湯之類的食物，有一定的提神作用，對(duì)于那些已經(jīng)沒(méi)有力氣的產(chǎn)婦是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以用來(lái)補(bǔ)充體力，一般能在半個(gè)小時(shí)左右開(kāi)始出現(xiàn)效果。