2016/2/18 17:45

導(dǎo)語：從飲食上來講，科學(xué)飲食，合理膳食，對(duì)改善我們的免疫力方面具有不可低估的作用。給孩子吃什么可以增強(qiáng)免疫力？

因?yàn)槲覀凅w內(nèi)存在強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)，才讓我們抵御各種疾病。免疫系統(tǒng)在維持我們的健康方面立下了汗馬功勞。因此，免疫力過低，我們?nèi)菀资艿讲≡⑸锘蜃陨硗蛔兗?xì)胞的襲擊，HIV病毒的可怕之處就是通過破壞患者的免疫細(xì)胞讓患者機(jī)體逐漸失去免疫力。當(dāng)然，免疫過強(qiáng)或免疫紊亂可能又讓我們受到自身免疫系統(tǒng)攻擊，如機(jī)體過敏或自身免疫性疾病。

免疫功能的構(gòu)建需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的協(xié)同作用，其中較為重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E、多不飽和脂肪酸、鋅、鐵以及一些生物活性物質(zhì)。因此，要想改善自身免疫力，需要多方位的注意。從飲食上來講，科學(xué)飲食，合理膳食，對(duì)改善我們的免疫力方面具有不可低估的作用。那么，營(yíng)養(yǎng)素與免疫功能又有著怎么樣的關(guān)系呢？