2016/2/18 17:45

導(dǎo)語(yǔ)：眼下氣溫越來(lái)越高，不少寶寶都出現(xiàn)了焦躁不安、口氣大、眼屎多、大便干的情況。長(zhǎng)輩們一看都認(rèn)為這是“上火”了，趕緊喝點(diǎn)涼茶。專家提醒，兒童常見(jiàn)的“上火”表現(xiàn)有肺火、肝火、心火、胃火等多種。雖然都是上火，原因卻不一樣，因此采用的調(diào)理方法也不一樣，并不都是一杯涼茶能了事的。

分清“火”型對(duì)癥食療

北京中醫(yī)藥大學(xué)教授杜金行表示，在中醫(yī)看來(lái)，小孩子屬于“純陽(yáng)之體”，體質(zhì)偏熱，因此也更容易上火。但并非寶寶一上火就要喝涼茶解決，應(yīng)弄清楚孩子上的是什么火。

經(jīng)過(guò)了一個(gè)春天的肝氣升發(fā)，升發(fā)過(guò)了就會(huì)造成肝火旺。成年人肝火旺表現(xiàn)為脾氣暴躁，其實(shí)寶寶也不例外，比如有的寶寶哭個(gè)不停，有的寶寶動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，都是肝火旺盛的表現(xiàn)。此外，有的寶寶有眼屎多、睡眠不安穩(wěn)等癥狀。此時(shí)可以適當(dāng)給孩子吃一些偏涼的食物，如菊花、夏枯草茶等。

寶寶的肺火旺則表現(xiàn)為鼻塞、咳嗽、流鼻涕等。早晚溫差大，寶寶本身臟腑功能較弱，飲食不節(jié)制，水分?jǐn)z入較少，增減衣服不及時(shí)等，也是引發(fā)肺火旺的常見(jiàn)原因。去肺火應(yīng)該清淡飲食、多喝水，可以煲些雪梨瘦肉水或金銀花水給孩子喝。