2016/2/18 17:45

導(dǎo)語：孕婦在懷孕期間，合理的營養(yǎng)及平衡的膳食，這對(duì)于胎兒的發(fā)育有很大影響的。孕婦營養(yǎng)攝入一般情況都遵守這一個(gè)重要原則。那就是每種營養(yǎng)素的供給要充足，既不能少，也不能過多，保持一定的平衡是相當(dāng)重要的。也希望孕媽們要重視起來，但是也不代表說什么食物都能給寶媽、寶寶帶來很好的營養(yǎng)吸收，所以也不能盲目的補(bǔ)哦。

秋季孕婦不可盲目進(jìn)補(bǔ)

不管是什么樣的季節(jié)，懷孕的孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)是必要的，但應(yīng)以溫和、清淡為最首要的選擇，建議可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等，要少吃狗肉、羊肉這些熱氣的食物。另外，秋季孕婦應(yīng)少去人多擁擠的地方，要保持居室空氣的流通，特別要小心一些致畸病毒，如風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒感染，它們會(huì)導(dǎo)致畸胎。