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如何讓寶寶健康的吃水果

2016/2/18 17:45

導(dǎo)語:生活中常吃水果可以幫助人體獲取維生素和其他的一些營養(yǎng)。然而吃水果也是有學(xué)問的,尤其對于腸胃功能還未完善的寶寶來說更需要注意。下面小編提到的這幾種水果,媽媽們千萬不要給寶寶過多的食用哦。

5種水果過量食用威脅寶寶健康

1、蘋果

蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利于心、腎保健,切忌多食。

2、雪梨

梨能化痰止咳。在秋季氣候干燥時,寶寶易患感冒咳嗽,可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖燉水喝,因為梨性寒,可潤肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰。但是在寶寶腹瀉時吃梨只會加重病情。

3、柑橘

柑橘吃多了,會引寶寶上火,每天給寶寶吃二到三個即要打住。另外,寶寶吃柑橘前后的1小時不宜喝牛奶,不然的話,柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后,即刻發(fā)生凝固,影響柑橘中的營養(yǎng)素吸收。

4、香蕉

香蕉不宜在短時間內(nèi)讓寶寶吃得太多,尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則,會引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來講,對于食量不太大的寶寶,每次吃一根即可,每天可吃2次。

5、柿子

當(dāng)寶寶過量食用柿子,尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時,便會使柿子里的柿膠酚、單寧和膠質(zhì),在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒。這些硬塊不僅會使寶寶發(fā)生便秘,而且有時由于不能從體內(nèi)排出,便停留在胃里形成胃結(jié)石,從而使寶寶胃部脹痛、嘔吐及消化不良。


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