2015/7/22 13:36

 

3個食療方調(diào)理孩子脾胃

郭主任建議，對于類似琪琪的這種情況，應首先全部停止食用冰凍食品和大寒食物；其次要減少食用寒涼食物，一些夏日的消暑食物比如西瓜、苦瓜、綠豆等，在天氣非常炎熱的時候可以適當吃一些，但一定要控制好量；第三要多吃一些健脾胃的食物，如淮山、茯苓、扁豆、麥芽、白術(shù)、蓮子、蓮藕、芡實等。調(diào)理脾胃，可參考以下3個食療方。

健脾開胃湯：用麥芽20g，谷芽20g，黨參（天氣熱可用太子參）10g，加水煲豬肚，可以健脾開胃。

健脾祛濕湯：取干淮山30g（或鮮淮山100g），黨參15g，桃扁豆20g，五指毛桃20g，用于煲雞湯或豬骨湯，好喝功效也不錯，適合一家老小飲用。

健脾粉：將淮山、芡實、去芯蓮子按1:1:0.5的比例打成粉，每天早上挖幾勺來吃，對調(diào)養(yǎng)脾胃非常好。