2015/7/22 13:35

3.可致寶寶挑食

很多家長(zhǎng)都在為挑食寶寶擔(dān)心，其實(shí)，孩子2歲以前的飲食情況，是決定后來是否挑食的最關(guān)鍵因素。如果輔食添加得好，是可以讓孩子不挑食的。

誤區(qū)一：肉類輔食不足，導(dǎo)致鈣、鋅缺乏

孩子7-8個(gè)月期間，應(yīng)該逐漸添加肉泥、肝泥等葷食。既可以保證孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，還能夠及時(shí)補(bǔ)充鐵、鋅等元素。鐵、鋅等元素的缺乏，也會(huì)導(dǎo)致孩子食欲下降，吃飯?zhí)羰?。有些家長(zhǎng)為了避免孩子出現(xiàn)積食、上火等情況，不給孩子吃肉，是不對(duì)的。

一般來講，孩子因?yàn)樘羰硜砭驮\時(shí)，醫(yī)生首先會(huì)建議檢測(cè)微量元素，看是否存在鐵、鋅缺乏。如果微量元素缺乏情況不是很嚴(yán)重，可以通過飲食來進(jìn)行 調(diào)整，如每周增加兩、三次紅肉的進(jìn)食。如果情況比較嚴(yán)重，可以服用一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。1歲以上的孩子，也可以吃點(diǎn)兒酸奶，調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡。

對(duì)再大一點(diǎn)兒的孩子來說，如果確實(shí)存在脾胃不調(diào)等病理情況，醫(yī)生會(huì)建議去中醫(yī)門診進(jìn)行調(diào)理。

誤區(qū)二：輔食口味、口感單一，影響食物接受度

從口味上講，6-8個(gè)月之后，孩子的飯里面，就可以添加鹽等調(diào)味品了。如，做菜的時(shí)候放點(diǎn)兒鹽、醬油，做蝦的時(shí)候放點(diǎn)兒料酒去腥等。要求比較嚴(yán)格的家庭，可以選擇專門的兒童調(diào)料。這樣，除了肉、菜本身的味道，孩子還可以獲得豐富的味覺體驗(yàn)，增加進(jìn)食樂趣。

其實(shí)，孩子本身是沒有口味偏好的，添加輔食過程中，家長(zhǎng)對(duì)食物味道的把控一定要全面，避免以后孩子發(fā)生挑食。