2014/1/27 10:04

導(dǎo)語(yǔ)：水果所富含的維生素是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，媽媽可以適當(dāng)?shù)慕o孩子添加一些水果哦。今天，小編要為大家介紹適合嬰兒吃的水果以及嬰兒吃水果的方法，一起來(lái)看看吧。

嬰兒吃什么水果好

蘋果：蘋果具有生津止渴、潤(rùn)肺健脾、養(yǎng)心益氣等功效，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，調(diào)理腸胃，治便秘助消化。由于蘋果富含豐富的礦物質(zhì)和維生素，寶寶常食用可預(yù)防佝僂病、缺鐵性貧血等。

香蕉：香蕉香糯可口，含有豐富的維生素、纖維素和鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安眠、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、清熱解毒以及助消化和滋補(bǔ)的作用。

梨：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火等功能，最適宜冬季食用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥狀較為適宜。

接下來(lái)，再來(lái)看看嬰兒吃水果的方法都有哪些吧。

嬰兒吃水果的方法

果汁：選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗凈后去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗爛放入碗中（先去果核），然后用湯匙背擠壓出果汁，或者用消過(guò)毒的紗布擠出果汁，也可用榨汁機(jī)榨取果汁。

果水：將水果洗凈后去果皮，用刀切成小塊，放入沸水中，蓋上鍋蓋，煮3~5分鐘即可。等稍涼后再打開(kāi)鍋蓋食用。

果泥：5個(gè)月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。

嬰兒吃水果不可量過(guò)多，否則身體就會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。