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小孩飯前吃糖容易引起腹脹

2012/2/7 13:47

小孩飯前吃糖容易引起腹脹

飯前吃糖過多,容易傷脾胃。大量的糖存留在胃里,會(huì)使胃腸道酸度增加,胃容易泛酸,食物到了腸道內(nèi),也會(huì)在腸內(nèi)發(fā)酵,這樣一來就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)腹脹等不適。另外,空腹吃糖會(huì)大量消耗人體中的b族維生素,而b族維生素缺乏時(shí),孩子會(huì)出現(xiàn)食欲不振、唾液及消化液分泌減少等,造成消化功能減弱。

專家指出,小孩活潑好動(dòng),能量消耗多,適當(dāng)吃點(diǎn)糖果以補(bǔ)償身體的消耗是可取的,但時(shí)間應(yīng)安排在飯后1~2小時(shí)或午睡后。

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