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讓孩子不再厭食5大妙招

2012/2/7 13:46

讓孩子不再厭食5大妙招

對確有厭食表現(xiàn)的寶寶,如果是疾病所致,應(yīng)積極配合醫(yī)生治療,同時爸爸媽媽要給予寶寶關(guān)心與愛護(hù),鼓勵寶寶進(jìn)食,切莫在寶寶面前顯露出焦慮不安、憂心忡忡,更不要嘮嘮叨叨讓寶寶進(jìn)食。

讓孩子不再厭食5大妙招

1.不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食

對確有厭食表現(xiàn)的寶寶,如果是疾病所致,應(yīng)積極配合醫(yī)生治療,同時爸爸媽媽要給予寶寶關(guān)心與愛護(hù),鼓勵寶寶進(jìn)食,切莫在寶寶面前顯露出焦慮不安、憂心忡忡,更不要嘮嘮叨叨讓寶寶進(jìn)食。如果為此而責(zé)罵寶寶,強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食,不但會抑制寶寶攝食中樞活動,使食欲無法啟動,甚至產(chǎn)生逆反心理,就餐時情緒低落,拒絕進(jìn)食。

讓孩子不再厭食5大妙招

2.避免食物種類單一

速凍肉食品、快餐等食品,不但不新鮮,還難以消化吸收,營養(yǎng)價值不高,經(jīng)常吃這樣的食品,難以誘發(fā)寶寶的食欲。父母應(yīng)該給寶寶多吃新鮮蔬菜、水果、鮮肉。適當(dāng)吃些諸如玉米、紅薯等粗雜食品,可促進(jìn)腸蠕動和正常排泄,有助于提高寶寶的食欲,促進(jìn)其消化功能的發(fā)育與健全另外,經(jīng)常變換食物種類,可激發(fā)寶寶的食欲。

讓孩子不再厭食5大妙招

3.保證寶寶充足的睡眠

成年人都有這樣的體會,當(dāng)睡眠不足時,不但沒有食欲,還會感覺惡心。寶寶睡眠不足也會食欲不振。長時間睡眠不足,會嚴(yán)重影響幼兒生長發(fā)育,所以要保證寶寶有充足的睡眠時間。

讓孩子不再厭食5大妙招

4.不宜讓寶寶大吃大喝

寶寶自制力非常弱,又偏愛飲料、甜食、油膩、色素重的食物,由于冷熱混合,沒有節(jié)制,加上父母的格外寬容,常導(dǎo)致寶寶急性胃腸道疾病發(fā)作。

讓孩子不再厭食5大妙招

5.不宜多吃洋快餐

洋快餐成了寶寶們的時尚食品,平時的限制也會由于節(jié)日的到來而解除。除了爸爸媽媽,還有爺爺奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、親朋好友也會表現(xiàn)一番,帶著寶寶光顧洋快餐廳。

洋快餐廳里擠滿了兒童,而且越來越低齡化。我看到媽媽和年輕的小保姆帶著寶寶吃洋快餐,媽媽只是把寶寶吃剩下的水果派吃了,小保姆只喝了一杯可樂,原來主要是讓寶寶來吃洋快餐。洋快餐所含油脂和膽固醇較高,其他營養(yǎng)素不足,經(jīng)常食用洋快餐的兒童,患肥胖癥的概率明顯高于其他兒童。洋快餐只是方便食品,而不是營養(yǎng)食品,偶爾吃還可以。

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