欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

產(chǎn)婦不用理會(huì)的食物禁忌

2012/2/7 13:46

產(chǎn)婦不用理會(huì)的食物禁忌

近期,華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系的研究人員抽取湖北省城市、郊區(qū)、鄉(xiāng)村2100名產(chǎn)褥期婦女,對(duì)其飲食行為及其影響因素做了調(diào)查,結(jié)果顯示不科學(xué)的做法仍較普遍,一些錯(cuò)誤的傳統(tǒng)觀念仍在影響產(chǎn)婦。

產(chǎn)婦不用理會(huì)的食物禁忌

調(diào)查顯示,產(chǎn)后的第一個(gè)月,大多產(chǎn)婦有吃雞蛋、鯽魚(yú)、雞湯、紅糖等習(xí)慣,肉禽魚(yú)蛋類(lèi)食品攝取較豐富,這是符合營(yíng)養(yǎng)原則的,但也存在一些問(wèn)題,如部分婦女動(dòng)物性食品攝取量過(guò)多,而蔬菜、水果、奶類(lèi)的攝取量較少。其中有18%的婦女在產(chǎn)褥期從不吃蔬菜,78.79%從不吃水果,75.66%從不喝牛奶。另外,食物的攝入還受到地域影響。如農(nóng)村產(chǎn)婦飲奶、吃水果的很少,存在過(guò)多食用紅糖、雞蛋的情況; 而城市及郊區(qū)產(chǎn)婦不吃或少吃蔬菜的現(xiàn)象比較突出。以往的資料顯示,我國(guó)產(chǎn)婦存在將大量食物集中于產(chǎn)后第一個(gè)月吃,而不注意以后營(yíng)養(yǎng)的現(xiàn)象。本次調(diào)查也發(fā)現(xiàn)了類(lèi)似情況。

產(chǎn)婦吃水果蔬菜過(guò)少,容易患便秘、痔瘡等疾病,也不利于產(chǎn)后身體的恢復(fù),還可能造成某些微量營(yíng)養(yǎng)素的缺乏,甚至影響母乳的質(zhì)量。另外,哺乳期對(duì)鈣的需要量較大,而牛奶是補(bǔ)鈣的良好途徑。如果攝入鈣不足,母體就必須動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的鈣,這樣,產(chǎn)婦的缺鈣狀況會(huì)更加嚴(yán)重。

調(diào)查專(zhuān)家指出,相當(dāng)多的產(chǎn)婦之所以不吃或少吃水果蔬菜,主要是因?yàn)樵S多婦女認(rèn)為坐月子期間不能吃涼性食物,而水果蔬菜均被認(rèn)為是涼性的。類(lèi)似這些有關(guān)食物禁忌的錯(cuò)誤觀念主要來(lái)自父母和公婆。另外,造成產(chǎn)婦只注意產(chǎn)后第一個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)而忽視以后營(yíng)養(yǎng)狀況的現(xiàn)象,主要原因也并不是經(jīng)濟(jì)條件的限制,而同樣是源于傳統(tǒng)觀念,認(rèn)為坐完月子就沒(méi)有必要再吃那么好了。可見(jiàn),傳統(tǒng)觀念對(duì)產(chǎn)婦飲食行為的影響是相當(dāng)大的。對(duì)于傳統(tǒng)觀念,人們要鑒別哪些是科學(xué)的,哪些是錯(cuò)誤的,既不能全盤(pán)否定,也不能盲目繼承。調(diào)查分析的結(jié)果顯示,婦女或其丈夫受教育程度、是否接受過(guò)營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、是否知曉相關(guān)營(yíng)養(yǎng)知識(shí),都影響著產(chǎn)婦的飲食攝入。知識(shí)水平較高的產(chǎn)婦膳食結(jié)構(gòu)更趨合理。說(shuō)明提高產(chǎn)婦及其家屬的文化水平和進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)教育,對(duì)改善產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)狀況非常重要。

圖片來(lái)源:全景

最受歡迎的家常菜

更多
亚洲日本不卡在线一区二区| 麻豆国产国语精品三级在线观看| 91精品国内手机在线高清| 亚洲精品一区二区免费看| 国产美女直播亚洲一区色| 欧美日韩福利一区二区三区| 美女网站色在线免费观看午夜精品| 国家成人午夜在线观看| 中文字幕国产精品资源| 人妻中出中文字幕一区| 日本东京热在线免费观看| 日韩精品国产一区二区在线观看 | 九九热超在线视频精品| 人妻中出中文字幕一区| 国产亚洲欧美日韩中文字幕| av天堂在线观看网站| 欧美日韩亚洲中文国产| 成人大片在线免费观看视频| 亚洲福利一区福利三区| 91九色国产成人久久精品| 国产精品人成在线观看不卡| 国产三级在线观看91| 免费看欧美粗又大爽老| 成年人免费观看黄色片| 日韩黄色资源在线观看| 亚洲精品欧美综合二区| 99精品国产一区二区青青性色| 中文字幕一区二区三区三级| 黄色免费大片在线播放| 国产女主播在线观看免费观看| 在线观看亚洲毛片网站| 欧美色欧美亚洲另类视频| 精品视频一区二区三区中文字幕| 放荡成熟人妻中文字幕| 亚洲第六页亚洲第一页| 日日添夜夜添天天操| 亚洲日本国产一区二区| 亚洲精品一区二区三区中文字幕 | 国产欧美一区二区三区久久| 国产激情小网站免费看| 日本岛国大片一区二区在线观看|