2012/2/7 13:46

寶寶創(chuàng)意美食 土豆冰激淋

身為媽媽的你，是不是正在為孩子一成不變的食譜而犯愁？給孩子換著花樣做飯不僅會(huì)提高孩子對(duì)食物的興趣，還能夠讓孩子營(yíng)養(yǎng)攝入更均衡。為你推薦這道菜的名字叫“土豆冰激淋”。

土豆冰激淋

特點(diǎn)：是營(yíng)養(yǎng)搭配合理，外形漂亮酷似寶寶愛(ài)吃的冰激淋，容易引起寶寶的興趣！

土豆的營(yíng)養(yǎng)：按營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)0.5公斤土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大約相當(dāng)于約2公斤蘋(píng)果。所含的維生素c是蘋(píng)果的10倍，b族維生素是蘋(píng)果的4倍，能促進(jìn)脾胃的消化功能，土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機(jī)體及時(shí)排泄代謝毒素，防止便秘，預(yù)防腸道疾病的發(fā)生

香菇的營(yíng)養(yǎng)：在香菇的蛋白質(zhì)