2012/2/7 13:42

注意事項(xiàng)

1、合理安排餐次，定時(shí)定量，亦可根據(jù)乳母的具體情況做適當(dāng)調(diào)整。

2、避免辛、辣、酒等刺激性強(qiáng)的食物。

3、烹調(diào)宜多用燉、煲、煮的湯品，以促進(jìn)乳汁分泌。

4、勿濫用滋補(bǔ)及其它藥物，以免影響乳汁質(zhì)量，特別應(yīng)避免服用激素類避孕藥。

5、產(chǎn)后要生活規(guī)律，心情舒暢，保證睡眠，適當(dāng)活動(dòng)。

6、食譜調(diào)配注意多采用含鈣多的食物，或適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。