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寶寶營養(yǎng)順序很重要

2012/2/7 13:41

寶寶營養(yǎng)順序很重要

七~八個月

五~六個月大時,小嬰兒會開始出現(xiàn)可以添加其它食物的征兆,例如頭部可以固定、舌頭推出反射消失、對牛奶以外的食物開始產(chǎn)生興趣、眼睛會看著別人的食物,可能會伸手到別人的盤子里。這時可以試著給予糊狀的食物,如米、麥片粥,因為它們?nèi)菀紫覙O少引起過敏反應,也可以喂食磨碎的香蕉、蘋果汁或梨子汁。將一湯匙的麥片加4~5湯匙的母乳、配方奶粉或開水,攪拌均勻,以嬰兒喂食湯匙或洗干凈的手指,一次少量地喂食,不要期望他一次就能吃很多,此時他主要的營養(yǎng)來源仍是母乳或配方奶粉。

七個月左右,小嬰兒開始發(fā)展出用手指抓取任何他看得到的東西,同時把它放入口中,這時表示他可以喂食別種食物了。他也會用手抓住喂食湯匙,你必須用另一只湯匙喂他;開始模仿大人的咀嚼動作,左右移動上下顎,由于他還沒有完全長出牙齒來咀嚼食物,最好還是喂他糊狀的食物,例如:馬鈴薯泥、胡蘿卜泥、麥片粥等。

九~十一個月

此時要讓他適應固體食物,并且與家里其它成員一同吃飯。母乳或配方奶粉仍然是他的主要營養(yǎng)來源;一歲左右,固體食物大約可占其營養(yǎng)來源的 50%。他的進食技巧改進很多,有更多牙齒,使他能夠更容易地吞咽食物。此時可以給予面條、大豆、小塊蔬菜、餅干等,一歲以后則可以漸漸地給予餐桌上的食物。

零~二歲應該避免的食物

建立良好喂食習慣嬰幼兒期的營養(yǎng)對未來的生長、發(fā)育、疾病、甚至老化有相當?shù)年P系。家長對于自己寶寶的食量,主觀上的認定可能會有差異,其實嬰幼兒的生長應以客觀的標準觀察一段時間來衡量。父母親若對嬰幼兒喂食感到困擾時,不妨找小兒科醫(yī)師咨詢,以得到客觀的評估和實用的建議。

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