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孩子們玩得一身汗牛奶最解渴

2012/2/7 13:49

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孩子們玩得一身汗牛奶最解渴

孩子們喜歡跑來(lái)跑去,玩得大汗淋漓、口渴難耐,此時(shí)光喝水可不是一個(gè)解渴的好辦法。英國(guó)《每日郵報(bào)》刊登的一項(xiàng)加拿大新研究稱,對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),牛奶是最好的運(yùn)動(dòng)飲料。

孩子們玩得一身汗牛奶最解渴

這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人加拿大麥克馬斯特大學(xué)布萊恩·迪莫恩斯博士選取了數(shù)名8—10歲的孩子為對(duì)象,在同樣天氣情況下,對(duì)他們的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、出汗、身體補(bǔ)水以及運(yùn)動(dòng)后多項(xiàng)身體變化等情況進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn),孩子大量出汗后,喝牛奶更能有效預(yù)防脫水。

孩子們玩得一身汗牛奶最解渴

萊恩·迪莫恩斯解釋說(shuō),牛奶之所以更適合孩子,是因?yàn)槠渲懈缓妓衔?、鈣、電解質(zhì)和鹽分,幫助保持體液平衡,更重要的是,牛奶中含有孩子肌肉生長(zhǎng)和發(fā)育必不可少的蛋白質(zhì)。雖然運(yùn)動(dòng)飲料也能達(dá)到類(lèi)似效果,但孩子喝了不但容易發(fā)胖,還會(huì)傷牙。如果含咖啡因,可能會(huì)造成一系列健康風(fēng)險(xiǎn),包括神經(jīng)系統(tǒng)和心血管發(fā)育等。

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原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac0102dt65.html

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