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懷孕前不該吃的13種食物

2012/2/7 13:48

懷孕前不該吃的13種食物

其實(shí)很多食物都會(huì)影響人們的生育能力。如果你正準(zhǔn)備要一個(gè)小寶寶,就要少吃以下13種食物:

懷孕前不該吃的13種食物

1、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大,多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后,同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此,建議您盡可能避免攝入此類食品。

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2、酒

酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

懷孕前不該吃的13種食物

3、過(guò)多的糖

糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏,會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但會(huì)造成孕婦超重。

懷孕前不該吃的13種食物

4、味精

味精的成分是谷氨酸鈉,進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

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