欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

三食物 預(yù)防準(zhǔn)媽媽貧血

2012/2/7 13:47

三種食物 預(yù)防準(zhǔn)媽媽貧血

貧血是準(zhǔn)媽媽在妊娠期常見(jiàn)的一種并發(fā)癥,妊娠后,由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)對(duì)氧的需求量增多,新陳代謝加快,同時(shí)子宮中,胎寶寶、胎盤(pán)發(fā)育增長(zhǎng)使血容量增加。在增加的血液中血漿增加要比紅細(xì)胞為多,因此形成了孕期血液稀釋的現(xiàn)象,這屬于正常的生理過(guò)程,醫(yī)學(xué)上稱為生理性貧血,且較多為缺鐵性貧血,但長(zhǎng)期的貧血,產(chǎn)前檢查中如不及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療,腦供血不足,血中含氧量不足就容易導(dǎo)致暈倒。同時(shí)貧血可造成胎寶寶營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,輕者使胎寶寶發(fā)育緩慢,重者可發(fā)生早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)窘迫。

為了下一代的健康,孕媽媽們是只要能做到的都會(huì)盡心盡力的去完成,就像有人聽(tīng)說(shuō)吃核桃等堅(jiān)果類(lèi),可以給胎兒補(bǔ)腦,就天天吃核桃,哪怕自己吃到吐了還是要堅(jiān)持??上攵?,這偉大的媽媽付出的是真心啊。不過(guò)有一些孕婦害怕懷孕期間長(zhǎng)胖,怕妊娠高血壓,連主食都不敢吃;更多的職業(yè)女性因沒(méi)時(shí)間做飯,還是像懷孕前一樣,一天三餐在湊合,結(jié)果導(dǎo)致妊娠貧血的發(fā)生。經(jīng)過(guò)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家的提示,孕婦貧血最好多吃以下三種食物療法。

一是多吃含鐵豐富的食物。

動(dòng)物肝臟富含礦物質(zhì)。像鹵雞肝、豬肝等,一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類(lèi)、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,可經(jīng)常吃。

最受歡迎的家常菜

更多
久久五十路六十路熟妇中出| 日韩中文字幕在线首页| 人妻一少妇一区二区三区 | 亚洲国模av一区二区三区| 夫妻性生活黄色录像视频| 国产乱肥老妇国产一区二| 精品亚洲一区二区在线| 中文字幕一区二区中文字幕| 国产姐弟操大率悠荡笕| 日本加勒比一本在线观看| 日本爱爱一区二区三区| 伊人婷婷综合激情网| 成人爱爱视频在线免费观看| 999久久免费精品国产| 欧美黄片在线免费观看| 亚洲熟女精品不卡一区二区| 二区三区成人在线观看| 日韩日美日韩av影视| 亚洲丰满老熟女激情av| av天堂午夜精品蜜臀| 一区二区三区熟妇人妻视频| 亚洲伦理一区二区三区中文| 欧美精品蜜桃激情一区久久| 日本成人一区二区在线播放| 中文乱码字幕午夜无线观看| 免费午夜福利一区二区| 91深夜在线免费观看| 成人av影视中文字幕| 最新中文字幕人妻少妇| 精品成人在线一区二区| 在线亚洲av不卡一区二区三区| va精品人妻一区二区三区| 日韩成人大片在线播放| 国产精品99久久久久久人| 亚洲欧美av中文日韩二区| 欧美香蕉一区二区视频| 国产三级精品三级专区| 日本精品中文字幕人妻| 中文字幕有码精品在线| 国产三级在线播放完整| 日韩av一区二区久久久|