欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

三食物 預(yù)防準(zhǔn)媽媽貧血

2012/2/7 13:47

三種食物 預(yù)防準(zhǔn)媽媽貧血

貧血是準(zhǔn)媽媽在妊娠期常見(jiàn)的一種并發(fā)癥,妊娠后,由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)對(duì)氧的需求量增多,新陳代謝加快,同時(shí)子宮中,胎寶寶、胎盤發(fā)育增長(zhǎng)使血容量增加。在增加的血液中血漿增加要比紅細(xì)胞為多,因此形成了孕期血液稀釋的現(xiàn)象,這屬于正常的生理過(guò)程,醫(yī)學(xué)上稱為生理性貧血,且較多為缺鐵性貧血,但長(zhǎng)期的貧血,產(chǎn)前檢查中如不及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療,腦供血不足,血中含氧量不足就容易導(dǎo)致暈倒。同時(shí)貧血可造成胎寶寶營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,輕者使胎寶寶發(fā)育緩慢,重者可發(fā)生早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)窘迫。

為了下一代的健康,孕媽媽們是只要能做到的都會(huì)盡心盡力的去完成,就像有人聽(tīng)說(shuō)吃核桃等堅(jiān)果類,可以給胎兒補(bǔ)腦,就天天吃核桃,哪怕自己吃到吐了還是要堅(jiān)持??上攵@偉大的媽媽付出的是真心啊。不過(guò)有一些孕婦害怕懷孕期間長(zhǎng)胖,怕妊娠高血壓,連主食都不敢吃;更多的職業(yè)女性因沒(méi)時(shí)間做飯,還是像懷孕前一樣,一天三餐在湊合,結(jié)果導(dǎo)致妊娠貧血的發(fā)生。經(jīng)過(guò)營(yíng)養(yǎng)專家的提示,孕婦貧血最好多吃以下三種食物療法。

一是多吃含鐵豐富的食物。

動(dòng)物肝臟富含礦物質(zhì)。像鹵雞肝、豬肝等,一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,可經(jīng)常吃。

最受歡迎的家常菜

更多
亚洲成av人片乱码午夜| 一区二区三区欧美日韩| 日本熟女视频中文字幕| 国产三级传媒视频在线观看| 黄片在线免费在线播放| 一本之道久久成人综合| 成人av久久一区二区三区| 国产黄色看三级91大片| 在线最新亚洲日本韩国| 中文字幕日本精品人妻在线| 欧美精品日韩精品一区二区| 日本福利写真在线观看| 中文字幕中文字幕乱码| 白白日韩欧美在线视频| 欧美亚洲五月婷婷激情| 亚洲成熟中老妇女视频| 欧美一区二区三区免费精品| 久久国产精品成人免费蜜臀| 国产一区二区欧美精品| 成熟人妻中文字幕在线看| 日韩av在线国产观看| 国产成人av综合久久视色| 国产三级精品三级在线专区1| 一二三四在线观看日本资讯| 亚洲国产成人久久综合区| 偷拍偷窥女厕一区二区视频| 国产亚洲一区二区自拍视频| 美女少妇性高潮的视频| 国产精品一久久香蕉产线看| 粉嫩美女精品一区二区| 超碰97免费在线观看| 日本一本高清免费不卡| 妇女人妻丰满少妇中文字幕| 婷婷五五月深爱开心激情| 91激情黑丝在线观看| 97视频在线视频免费| 韩国三级伦理中文字幕| 91熟女激情五月综合| 高潮国产精品一区二区| 亚洲av乱码一区二区三四五六七| 日韩不卡在线观看免费|