2012/2/7 13:43

對(duì)于懷孕了，孕婦該吃些什么？胎兒的生長發(fā)育全部依附于母體的營養(yǎng)供給。“一人吃飽，兩人不餓”，說的就是孕婦與腹中胎兒的緊密關(guān)系。孕婦能否生出一個(gè)健康、聰明的寶寶，這與孕期中飲食是否科學(xué)有著密切的關(guān)系。那么懷孕了，你和寶寶應(yīng)該吃些什么呢？

用藥一定要小心

第一期妊娠早期（0～3個(gè)月）：是胚胎各組織器官形成時(shí)期，是胎兒生長發(fā)育至關(guān)重要的時(shí)期，也是胎兒最易致畸的時(shí)期。這一時(shí)期孕婦往往會(huì)出現(xiàn)程度不一的妊娠反應(yīng)，如惡心、嘔吐、食欲不振等，此時(shí)要注意，膳食調(diào)配上應(yīng)多樣化，營養(yǎng)要豐富全面，以清淡少油膩為主，少食多餐。如果妊娠反應(yīng)很大，吃下去的食物被嘔吐了，要繼續(xù)補(bǔ)充回去。同時(shí)要注意不要吃太涼的食物，如螃蟹、甲魚等盡量少吃，以免造成流產(chǎn)；還有生冷、含有刺激性、油膩的食物也盡量少吃；要忌煙、忌酒，避免飲用濃茶和咖啡等刺激性飲料；對(duì)于有輻射的或者有害物質(zhì)不要接觸；要盡量避免感冒等疾病，此時(shí)用藥一定要小心，否則會(huì)致胎兒畸形。一旦生病了要告訴醫(yī)生你已經(jīng)懷孕了，使醫(yī)生在給你配藥時(shí)注意這個(gè)因素。