2012/2/7 13:43

補鈣——這是從曉越出生后，媽媽心里一直繃著的一根弦。但最近她忽然犯起嘀咕來，這鈣劑吃了快3年了，孩子檢查一切正常，還需要一直補下去嗎，補到什么時候是個頭呢？

專家指出：孩子出生后，生長發(fā)育迅速，因此現(xiàn)在兒科建議小孩在出生15天后，開始每天補充維生素D400個國際單位，以促進鈣的吸收。

而對于鈣，6個月以下孩子每天補鈣100毫克。7—12個月后，寶寶每天補鈣量為133—150毫克，1—2歲為每天200毫克。2歲后，如果孩子發(fā)育正常，就可以停止補充了。因為2歲后，寶寶的生長速度減慢，且他們的室外活動增加，曬太陽多了，體內(nèi)會自行合成維生素D，促進鈣吸收；再者，2歲之后孩子的食物開始多樣化，一般很少出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象。

此外，由于母乳中的鈣磷比例適當，有利于鈣的吸收，因此盡量用母乳喂養(yǎng)孩子；在4—6個月時應(yīng)及時添加輔食；不要過早讓孩子學站、學走；孩子的飲食要均衡，并多吃含鈣豐富的食物，如豆腐、蝦皮、新鮮蔬菜水果，并且保證每天喝250—500毫升的配方奶，這樣，不需要鈣劑的輔助，孩子也能骨骼健壯。