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孩子吃飯的九大禁忌

2012/2/7 13:41

兒童問(wèn)題飲食行為,可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩等系列健康問(wèn)題。而對(duì)于挑偏食,藥物治療療效甚微,行為矯正更加重要。

孩子吃飯會(huì)有各種各樣的禁忌,需要年輕的父母?jìng)冏⒁狻?/P>

孩子吃飯的九大禁忌

第一“禁”:偏食

“我每天不得不追在寶寶屁股后面喂他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢,喜歡含在嘴里,飯菜全部冷了他還沒(méi)吃完!”面對(duì)許多父母的困惑,中美兩國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家表示:家長(zhǎng)本身的一些不恰當(dāng)行為,如喂養(yǎng)過(guò)度關(guān)注、強(qiáng)迫進(jìn)食、飯桌上的逼哄騙等,都可能加劇兒童挑食、偏食現(xiàn)象。而如果父母本身就挑食的話(huà),孩子就會(huì)“有樣學(xué)樣”,更加挑食。

兒童偏食比例高達(dá)30%

廣東省人民醫(yī)院兒科主任何少茹教授指出,挑偏食現(xiàn)象好發(fā)于6個(gè)月~6歲各個(gè)年齡段的兒童,比例高達(dá)30%。

常見(jiàn)問(wèn)題包括吃得少而慢,對(duì)食物不感興趣、不愿嘗試新食物、強(qiáng)烈偏愛(ài)某些質(zhì)地或某些類(lèi)型的食物等。何少茹強(qiáng)調(diào),現(xiàn)在不少獨(dú)生子女家庭存在喂養(yǎng)過(guò)度關(guān)注、飯桌上逼哄騙的緊張氣氛,孩子在壓迫氣氛當(dāng)中進(jìn)食心理負(fù)擔(dān)沉重、更加厭惡反感其挑剔的食物。

父母挑食 寶寶容易“有樣學(xué)樣”

此外父母本身的挑食行為等,都有可能加劇兒童挑食偏食現(xiàn)象。專(zhuān)家就此特別指出,如果家長(zhǎng)自身存在偏食行為,兒童下意識(shí)“模仿”也會(huì)導(dǎo)致偏食行為難以控制。所謂“上梁不正下梁歪”的效應(yīng)。

何少茹教授表示,兒童問(wèn)題飲食行為,可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩等系列健康問(wèn)題。而對(duì)于挑偏食,藥物治療療效甚微,行為矯正更加重要。何少茹教授就此開(kāi)出以下“藥方”:可以讓寶寶適度體驗(yàn)饑餓,如果吃飽可以允許他(她)不吃,減少進(jìn)餐分心(電視、故事、玩具)。此外,用市面上各種類(lèi)型的模具把食品做成有趣的形狀等能從色香味上刺激孩子食欲。何少茹指出,必要時(shí),父母應(yīng)咨詢(xún)相關(guān)領(lǐng)域的專(zhuān)家,對(duì)幼兒口腔運(yùn)動(dòng)進(jìn)行必要訓(xùn)練。

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