欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

吃水果兒童不宜榨汁喝

2012/2/7 13:41

據(jù)《健康導(dǎo)報》報道,營養(yǎng)專家提醒,除牙齒不好的人外,水果最好不要榨汁喝,直接食用更營養(yǎng)。

因?yàn)楹裙瓡p少人們對水果中富含的纖維素的攝取。而這些纖維素具有預(yù)防和減少糖尿病、心血管疾病等的保健功效,還能有效地刺激腸胃蠕動,促進(jìn)排便。此外,直接食用水果容易產(chǎn)生飽腹感,而喝果汁則會不知不覺攝取過多熱量和糖分,增加患病幾率。

水果榨成汁喝對兒童健康非常不利,使得兒童牙齒缺乏鍛煉,面部的皮膚肌肉力量變?nèi)酰矍虻恼{(diào)節(jié)機(jī)能減弱。另外,長期咀嚼無力,下顎會變得不發(fā)達(dá),牙齒排列不整齊,上下牙齒咬合錯位。孩子乳牙出全后應(yīng)吃些富含纖維、有一定硬度的水果,以增加孩子的咀嚼力,通過咀嚼動作牽動面肌及眼肌運(yùn)動,加速血液循環(huán),促進(jìn)牙床、頜骨與面骨的發(fā)育,有利于兒童健康。

最受歡迎的家常菜

更多
91精品免费播放在线观看| 国产一级成人免费视频| 国产国产精品人在线观看| 妞干网视频这里只有精品| 韩国专区福利一区二区| 黄色免费大片在线播放| 亚洲国产中日韩精品综合| 国产av白浆一区二区色爽黄| 国产免费播放一区二区三区| 日韩一二区不卡在线视频| 中文字幕一区中出爽亚洲| 国产女主播在线观看视频| 日本福利写真在线观看| 国产精品亚洲国产精品| 欧美激情一区二区亚洲专区| 色综合天天综合天天更新| 国产一级夫妻性生活欧美| 国产三级在线dvd观看| 国产av午夜精品福利| 亚洲欧美日韩精品一区二| 日本免费精品一区二区三区四区| 禁区正片免费看完整国产| 久久亚洲综合精品人妻| 久久好大好爽要死了欧美| 真做的欧美三级在线观看| 欧美一区二区三区va| 亚洲一区二区三区小蜜桃| 亚欧成人永久免费视频| 九九九热免费在线观看| 国产三级国产精品三级| 97人妻人人澡人人添人人爽| 一本之道久久成人综合| 日韩免费av在线观看| 熟女人妻视频一区二区| 四虎在线观看最新免费 | 久久国产精品一区免费观看| 日本精品1区国产精品| 求个手机免费在线观看av网址| 高清欧美一区二区三区日本| 亚洲综合一区二区三区不卡| 日韩一区二区三区中文字幕|