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小零嘴--蘆筍沙拉

2012/2/8 18:47

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內(nèi)外兼修,看書時的小零嘴--蘆筍沙拉

蘆筍沙拉

原料:蘆筍適量、(其它蔬菜隨意,比如黃瓜、胡蘿卜。。。)沙拉醬適量、煮熟的蛋黃1-2個、鮮奶適量、檸檬汁少許。

做法:

1、蘆筍洗凈,處理好后放入沸水中燙熟,再取出過冷水.其它可以生吃的蔬菜只需切成條狀就可以;

蘆筍沙拉

2、將其它調(diào)料混合攪拌均勻;

3、取一漂亮杯子,倒入混合好的沙拉醬,再插入你喜歡的各種蔬菜,即成看書時的小零嘴,也許沒有你手里的薯片好吃,但還是挺健康的,可以讓你一邊保養(yǎng)一邊看書~

蘆筍沙拉

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c0138e20100kq5n.html

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