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紅棗百合蓮子銀耳羹

2013/11/2 10:34

玉池桃紅的博客
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導(dǎo)語:深秋的天氣越來越?jīng)隽?,也越來越干燥了,肌膚問題接踵而來,感覺皮膚也干燥不舒服了,緊繃緊繃的,還有粗糙脫皮現(xiàn)象。除了使用補水的護膚品以外,還得注重內(nèi)外兼修哦,多喝些滋陰潤燥養(yǎng)顏的湯水吧。紅棗百合蓮子銀耳羹就是不錯的選擇哦,紅棗、百合、蓮子和銀耳都是美容養(yǎng)顏,滋陰潤燥的好東西,用來一起煮羹,很潤的又好喝哦,哈哈,愛美的mm可一定要多喝些哦。常食可以使皮膚紅潤有光澤哦,每年的秋天我都會做這道羹來犒勞自己,堅持一周喝2到3次,你就會發(fā)現(xiàn)皮膚有所改善,哈哈,也希望這道甜品能幫助大家度過這個干燥的天氣。

紅棗百合蓮子銀耳羹

原料:紅棗、銀耳蓮子、百合、冰糖

做法:

1、紅棗和蓮子洗干凈,銀耳提前泡發(fā)清洗干凈并撕成小朵,百合洗干凈泡發(fā);

2、鍋中放水,放入紅棗、蓮子、銀耳煮開,轉(zhuǎn)中小火煮至銀耳粘稠,蓮子軟糯;

3、加入冰糖和百合再煮20分鐘左右即可。

紅棗百合蓮子銀耳羹

小貼士:我用的是干百合,如果是新鮮的更好哦。

原文地址:http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/4213388820139169748810

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