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蠶豆冬瓜湯-瘦身湯

2012/2/8 15:18

風(fēng)中彩虹的美味情緣
風(fēng)中彩虹的美味情緣 blog
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天一下子就熱了起來。已經(jīng)有不少人穿上了短袖,我還傻乎乎的毛衣+外套,感覺自己像外星人,看著就像要中暑。

天熱人燥得很,老想吃冰棍?;丶液螅_始做冰激凌,昨天一下做了兩大盒。打奶油時又開始后悔,這么多脂肪,馬上就要牢牢地長到自己身上了。只是,面對美味的誘惑,停不下忙亂操作的手。

那天發(fā)香煎饅頭片時說,讓我先吃過癮,再說減肥的事;現(xiàn)在要說的是,讓我先瘦瘦身,再開始瘋狂的冰激凌之夏!

非常清淡鮮美的湯,蠶豆、豆腐營養(yǎng)豐富, 冬瓜消脂減肥,少油的健康烹調(diào)方式使這碗湯,無比清爽,極利瘦身。

蠶豆冬瓜豆腐湯

原料:

鮮蠶豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。

調(diào)料:

鹽、香油。

做法:

1、鮮蠶豆洗凈,冬瓜洗凈去皮切塊,豆腐切小塊。

2、鍋中倒入少許底油,先倒入冬瓜塊翻炒,隨后倒入蠶豆和豆腐塊,倒入清水沒過菜。

3、水煮開后,再煮兩分鐘即可關(guān)火。最后調(diào)入鹽和香油。

蠶豆冬瓜豆腐湯

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