2012/2/8 15:31

授權(quán)原創(chuàng)博客：資深美女
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編——美食天下

干燥的秋冬季節(jié)，做一道熱乎乎的枸杞酒釀，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。很多人喜歡吃酒釀雞蛋，做的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。鵪鶉蛋的滋補(bǔ)作用要強(qiáng)于雞蛋，鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素(維生素食品A、E等，與酒釀一起煮，它還會產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。每天一碗，讓你的皮膚細(xì)嫩有光澤。

但也可以使用雞蛋，一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對乳房發(fā)育也十分有利。產(chǎn)后新媽媽每天堅持食用，不但保證擁有優(yōu)質(zhì)的乳汁，皮膚也會越來越好。

枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容(美容食品)藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進(jìn)營養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。

原料：酒釀200克、鵪鶉蛋5個、枸杞5克、冰糖。

做法：

1、鍋中倒入大碗水，放入枸杞先煮5分鐘；

2、倒入酒釀；

3、大火燒開，加入適量的冰糖攪拌；

4、然后倒入攪拌均勻的鵪鶉蛋液即可。

私房話：

1、去斑養(yǎng)顏；

2、產(chǎn)后新媽媽經(jīng)常食用，不但保證擁有優(yōu)質(zhì)的乳汁，皮膚也會越來越好。

原文地址：https://home.meishichina.com/space-99718-do-blog-id-153062.html