2012/2/8 14:23

子瑜媽媽美食坊 blog

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將肉末裹進葉子里-包菜肉糜卷

這道菜，真的很簡單，又很營養(yǎng)，尤其適合孩子們，這道菜做好之后，我和蛋蛋是3下5除2把它給狼吞虎咽了。

做這道菜雖然簡單，但是也有兩個關鍵點是必須注意的。

1、怎么做到菜葉嫩綠?

2、怎樣讓肉末口感不柴?

如何解決這兩個關鍵問題。直接看文章底部的心得體會即可。

原料：

肉末100克（加了半個蛋清鹽和料酒調味）、包心菜葉子6-7張。

做法：

1、將葉子焯水。水中加點鹽和油，葉子燙軟后立即撈出；

2、葉子中包入肉餡不要太多，大概10克左右就可以了；

3、將包菜卷包好后整齊的碼在盤中，入鍋蒸大火燒開水后再放上去蒸。

4、大概5分鐘即可出鍋。不放心的話多蒸會，但是葉子容易發(fā)黃。

5、出鍋后將湯汁倒會鍋中勾個薄芡，再淋在菜卷上，最后淋上的茄汁。OK。

心得體會：

1、也可以用豆腐皮千張皮白菜葉子代替包菜葉子；

2、蒸的時間切記超過5分鐘，不然餡老葉子黃，同理由，餡不能包太多，不然容易不熟；

3、加個蛋清可以使肉餡更佳的嫩滑；

4、一般我們可以選用5花肉來做肉餡，有一定的肥肉比例，可以使餡口感更潤滑；

5、若選用純里脊肉制作肉餡，則必須放入2層左右的色拉油或者香油等，這樣不至于肉會變得很柴。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_60ead4630100o2au.html