客戶端
2012/2/8 14:02
碎嘴嘮叨：
1、購買挪威三文魚時(shí)應(yīng)選擇魚肉色澤橙紅，白色紋路清晰漂亮，肉質(zhì)有彈性的為佳，整條購買時(shí)觀察魚鰓鮮紅者比較新鮮。建議去大型超市購買，質(zhì)量比較有保證；
2、味淋是一種由糯米，米曲和燒酒混合制成的甜酒，屬于日本的一種傳統(tǒng)調(diào)味料，酒色淡黃，用在魚的處理上可以起到增鮮去腥提香的作用；
3、干豆豉使用前用清水浸泡，可以去除豆豉表面多余的鹽分，然后與蔥姜混合后澆上加熱的橄欖油可以激發(fā)出豆豉獨(dú)特的香氣；
4、這里使用的番茄為小品種番茄（比圣女果稍大），口感偏甜。如果使用大番茄口感會(huì)偏酸；
5、三文魚的烤制時(shí)間不宜過長，過長的時(shí)間會(huì)破壞三文魚的營養(yǎng)，也會(huì)影響口感；
6、切魚刀具，腌制餐具使用后用檸檬片擦拭，可去除魚腥味。
挪威三文魚中富含豐富的營養(yǎng)。其中的多種維生素（A，D，B）能夠使皮膚潤澤光滑，加強(qiáng)皮膚的新陳代謝并補(bǔ)充營養(yǎng)，有助于保護(hù)皮膚，使你擁有健康的膚色。而其魚肉中含有的Omega-3不飽和脂肪酸具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基侵害，起到抗衰老、抵御紫外線損傷的作用。而且它還可以抑制消化現(xiàn)今社會(huì)人們體內(nèi)過量吸收的omega-6（存在于多數(shù)油脂中）還有減肥的功效。Omega-3不飽和脂肪酸是構(gòu)成皮膚屏障的組分之一，可以幫助修復(fù)皮膚的屏障功能，起到保濕作用，緩解皮膚干燥等問題，實(shí)乃美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚之佳品也。挪威三文魚中含有的熱量及膽固醇極低，再護(hù)膚養(yǎng)顏的同時(shí)又不必?fù)?dān)心熱量和膽固醇攝入過剩，這點(diǎn)正好符合了現(xiàn)今人們健康飲食美體塑身的需求……
