2012/2/8 13:58

仙度麗娜 blog

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天天好心情——香瓜炒蝦球

情緒對(duì)于懷孕的人來說是很重要的事情，寶寶在肚子里，每時(shí)每刻不感受著來自媽媽的快樂傳遞，前幾天去醫(yī)院聽課，護(hù)士阿姨也講了很多例子，有些媽媽還真是被情緒影響到發(fā)生了不幸的事情，聽起來有些嚇人，可那都是活生生的例子，現(xiàn)在開始感覺到身為準(zhǔn)媽媽的責(zé)任重大，心情不再是一個(gè)人的事情，它會(huì)影響到將來寶寶的脾氣呢，所以要將快樂無限的放大，不開心的事情就大事化小小事化了，過些古人難得糊涂的日子，也可以多點(diǎn)轉(zhuǎn)移視線和角度的看待困難，做些自己喜歡的事情。但是對(duì)生活對(duì)家人不能不管不顧的耍自己的性子，還是需要做一位理智的準(zhǔn)媽媽。

準(zhǔn)媽媽多吃些顏色豐富的食物對(duì)心情調(diào)節(jié)也是很有好處的，比如：

紅色：促進(jìn)血液循環(huán)，帶給人以活力，紅色能有效地振奮心情、促使任人們將想法付諸實(shí)施。對(duì)應(yīng)的食材有西紅柿、牛肉、豬肝、紅辣椒、草莓、蘋果。

粉紅色：象征著愛和女性氣質(zhì)。在人們希望感受愛和溫暖、想要變得溫柔時(shí)，粉紅色具有積極作用。食材有桃、桃蝦、玫瑰紅葡萄酒、豬肉。

橙色：在人們心情灰暗、感到擔(dān)心時(shí)，能振奮精