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荷塘小炒

2012/2/8 13:20

藕之最抗衰老

含有大量的碳水化合物、蛋白質、各種維生素及礦物質,不含膽固醇,卻含有豐富的膳食纖維,每100克含有維生素C44毫克,維生素E0.73毫克,鉀243毫克,鈣39毫克及多種微量元素民間有“新采嫩藕勝太醫(yī)”之說。熟藕,其色由白變紫,有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效,是一種很好的食補佳品。藕粉,既富營養(yǎng),又易于消化,有養(yǎng)血止血、調中開胃之功效。生食藕,其性味甘寒,有生津涼血、清熱開胃、止熱渴、解酒毒的功效。

百合之最潤燥清熱

百合鮮品含黏液質,具有潤燥清熱作用,中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。百合潔白嬌艷,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。

木耳排毒之最

木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用;

胡蘿卜美白之最維生素C

胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基,除維生素A外,所含的B族維生素和維生素C等招牌營養(yǎng)素也有潤皮膚,抗衰老的作用

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_478228050100cqds.html

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